Notion 提供了几种方法来备份你的数据：
1. **导出为 Markdown 或 HTML**:
– 在 Notion 中，你可以选择一部分或全部的页面来导出。导出的格式可以是 Markdown 或 HTML，这两种格式都可以被其他的笔记应用所接受。
– 要进行导出，你需要打开你想要导出的页面，然后点击右上角的 “…” 按钮，选择 “导出”。然后，你可以选择你想要的导出格式和是否包含子页面。
2. **导出为 PDF**:
– 这是一种更通用的格式，但可能不如 Markdown 或 HTML 那样方便进行编辑。你可以按照上述步骤进行，但在选择导出格式时选择 PDF。
3. **使用第三方工具**:
– 如果你需要更复杂的备份选项，可能需要使用第三方工具。例如，有一些工具可以定期自动备份你的 Notion 数据，或者将你的数据同步到其他的笔记应用。这些工具的具体使用方法会因工具而异，所以你可能需要查阅相关的文档。
4. **Notion API**:
– 如果你有编程能力，你可以使用 Notion 的 API 来备份你的数据。这可能需要一些技术知识，但会提供最大的灵活性。你可以查阅 Notion 的 API 文档来了解更多。
请注意，Notion 的导出功能可能不会包含一些特殊的内容，如嵌入的文件或某些特殊的块类型。在导出之前，你可能需要检查你的页面以确保所有重要的内容都会被包含在内。